Conseils

Cycliste à 50 ans : les 4 repères

On dit souvent qu’à 50 ans, il faut s’entraîner intelligemment pour éviter les accidents. Connaître ses points forts et ses points faibles, s’alimenter correctement et mettre l’accent sur les bons mouvements. On vous dit tout pour pédaler efficacement.

Conseils

Bien pédaler en danseuse

Pour optimiser son efficacité et afin de solliciter des chaînes musculaires différentes pour moins se fatiguer, la position dite en danseuse est une bonne solution lorsqu’elle est alternée à la position assise. Ilosport vous propose quelques conseils de pro.

Nouveauté

Wattbike : coup de pédale révolutionnaire

La révolution électrique n’en finit pas de pédaler. Si les nouveaux prototypes de vélos d’intérieur entendent bien procurer des sensations de pédalage de plus en plus réalistes, certains vont jusqu’à pouvoir mesurer la répartition de la force appliquée à chaque coup de pédale, comme le Wattbike.

Vélo

PMA

Conseils

Comment augmenter sa PMA

Notion très connue des cyclistes et des coureurs. Ilosport vous livre ses conseils pour améliorer sa PMA.

Quiz

Histoire et records du cyclisme

Le cyclisme fait partie du patrimoine sportif français et continue toujours à faire des adeptes. Origine du vélo, histoire du Tour de France, Ilosport teste vos connaissances.

Vélo

SÉCURITÉ AVANT TOUT

Le vélo est le petit poucet de la route. Face aux bolides, aux ravins, aux obstacles, apprenez à pédaler en toute sérénité.

Vélo

Vélo route

Les vélos pour enfants

Des petites roulettes au vélo

Bien s'équiper

Soignez votre monture

Faites le bon choix pour monter en selle. Route ou VTT : tous les conseils pour bien sélectionner votre nouvelle monture !

Vélo en ville

Pédaler, c'est gagné !

Le vélo est devenu depuis quelques années l'un des moyens de transport préférés des citadins. Découvrez pourquoi.

Le saviez-vous ?

Doublé historique

Julien Absalon est le premier et seul français à conserver son titre olympique en VTT. Il remporte l'or à Athènes en 2004 et réédite son exploit quatre ans plus tard à Pékin.

Vélo

barberousse (mathieu) (L'Equipe)

Le blog de Matthieu Barberousse

CHASSE-PATATE

Chronique d'un cycliste du dimanche

Matthieu Barberousse est rédacteur en chef adjoint à L'Équipe Magazine. Le lancement du site ilosport.fr a réveillé chez lui le démon de la petite reine, qu'il se propose de vous faire partager avec humour !