Actu

Agenda

Vos sorties du week-end (2 et 3 juillet)

L’Euro, le Tour de France ou Wimbledon ? Il n'y a pas que ça ! La preuve avec notre sélection de sorties sport pour ce premier week-end de juillet.

C'est l'été !

Santé

Sport et été (D.R)

Santé

Sport et chaleur font-ils bon ménage ?

Pratiquer un sport quand il fait chaud : mission impossible ? Non, à condition de suivre les conseils de Philippe Le Van, médecin référent de l’équipe de France olympique.

Frisbee (L'Equipe)

Tous sports

Badminton et ultimate frisbee : les sports de l'été ?

Si ces deux activités sont bien différentes, elles présentent toutefois quelques points communs qui pourraient en faire les vedettes de l’été. Présentation.

Actu

Foot

5 exercices pour gagner en vitesse et en explosivité

L’Euro 2016 bat son plein. L’occasion de se pencher sur la préparation physique d’un joueur de football. Vitesse, explosivité, endurance : des qualités qui nécessitent des exercices bien spécifiques. Randy Fondelot, préparateur physique au Red Star FC, vous propose 5 exercices pour une préparation physique optimale.

Les indispensables

Santé

Pour performer, buvez (de l’eau) !

Tous les entretiens diététiques récents menés auprès de sportifs de haut niveau amateurs et professionnels révèlent qu’ils ne boivent pas assez d’eau ! Une mauvaise implication hydrique est assurément le premier facteur limitant de la performance, nous explique Véronique Rousseau, professeur de sport et diététicienne-nutritionniste du sport à l’INSEP.

Insolite

De Londres à Paris, un Français bat le record de l'Enduroman

Cyril Blanchard est venu à bout de l'Enduroman, un ultra-triathlon de 480 kilomètres qui relie Londres à Paris. Ce passionné de triathlon est le tout premier Français à terminer l'épreuve. Et il en a profité pour améliorer le record de la course.

Running

10 musiques pour courir

Pour garder le rythme et vous motiver, nous vous proposons une playlist comprenant 10 titres mêlant divers styles. De quoi vous aider à courir plus vite, plus longtemps !

Insolite

Il fait deux Ironman… en 36 heures !

Un Ironman, c’est 3,8 kilomètres de natation, 180,2 km de vélo et 42,195 km de course à pied, soit l’équivalent d’un marathon. Gwenaël Breton, lui, a fait le double… en 36 heures !

Equipement

Running

ASICS lance la DynaFlyte

ASICS a dévoilé sa nouvelle chaussure, la DynaFlyte, qui dispose d’une semelle intégrale en Flytefoam, un concept associant légèreté et amorti.

Coaching

Omnisports

Votre coach en ligne

Ilocoach est un véritable outil pour personnaliser vos séances d'entraînement, vous affiner et vous renforcer. Mode d'emploi avec Sébastien Pascal, professeur agrégé d'EPS et concepteur du programme.